Øst ungdom

16. – 17. juni 2018
 

 

indbydelse endnu ikke modtaget, men nedenstående bør ramme meget godt :)

Ballerup og ungdomskomite inviterer hermed til Øst mesterskaber 2018.  

 

Sted:

Ballerup

 

Øvelser:

Gruppe

Lørdag

Søndag

Piger:

10år

60m, 400m, højde(1,00), kugle

1.000m, 60m hæk, 600m kapgang, længde, bold, 4x60m

 

11år

60m, 400m, højde(1,00), kugle

1.000m, 60m hæk, 600m kapgang, længde, bold, 4x60m

 

12år

200m, 600m, 60m hæk, længde, stang(1,50), diskos, hammer

80m, 1.000m, 1.000m kapgang, højde(1,10), kugle, spyd, 4x80m

 

13år

200m, 600m, 60m hæk, længde, stang(1,50), diskos, hammer

80m, 1.000m, 1.000m kapgang, højde(1,10), kugle, spyd, 4x80m

 

15år

100m, 300m, 1.500m, 80m hæk, 2.000m F, højde(1,20), trespring, spyd, hammer, 4x100m stafet

200m, 800m, 3.000m, 300m hæk, 3.000m kapgang, længde, stang(1,70), kugle, diskos, 1.000m stafet

 

17år

100m, 400m, 1.500m, 100m hæk, 2.000m F, højde(1,20), trespring, kugle, spyd, hammer, 4x100m stafet

200m, 800m, 3.000m, 400m hæk, 3.000m kapgang, længde, stang(1,80), diskos, 1.000m stafet

 

19år

100m, 400m, 1.500m, 100m hæk, 3.000m F, højde(1,45), trespring, kugle, spyd, hammer, 4x100m stafet

200m, 800m, 5.000m, 400m hæk, 3.000m gang, længde, stang(1,90), diskos, 4x400m stafet

 

 

 

 

Drenge:

10år

60m, 400m, højde(1,05), kugle

1.000m, 60m hæk, 600m kapgang, længde, bold, 4x60m

 

11år

60m, 400m, højde(1,05), kugle

1.000m, 60m hæk, 600m kapgang, længde, bold, 4x60m

 

12år

200m, 600m, 80m hæk, længde, stang(1,60), diskos, hammer

80m, 1.000m, 1.000m kapgang, højde(1,15), kugle, spyd, 4x80m

 

13år

200m, 600m, 80m hæk, længde, stang(1,60), diskos, hammer

80m, 1.000m, 1.000m kapgang, højde(1,15), kugle, spyd, 4x80m

 

15år

100m, 300m, 1.500m, 100m hæk, 2.000m F, trespring, kugle, spyd, hammer, 4x100m stafet

200m, 800m, 3.000m, 300m hæk, 3.000m kapgang, højde(1,35), længde, stang(2,00), diskos 1.000m stafet

 

17år

100m, 400m, 1.500m, 110m hæk, 2.000m F, trespring, stang(2,30), kugle, spyd, hammer, 4x100m stafet

200m, 800m, 5.000m, 400m hæk, 3.000m kapgang, længde, højde(1,45), diskos, vægt, 1.000m stafet

 

19år

100m, 400m, 1.500m, 110m hæk, 3.000m F, trespring, stang(2,50), kugle, spyd, hammer, 4x100m stafet

200m, 800m, 5.000m, 400m hæk, 3.000m kapgang, længde, højde(1,55), diskos, vægt, 4x400m stafet

 

Stafetter:

Det er muligt, at stille med Mix-stafethold (drenge og piger på samme hold) – Mix-hold stiller op i drengegruppen. Det er også muligt, at stille hold på tværs af aldersgrupper

   

Tidsskema m.m.:

Første øvelse starter kl. 10.00 begge dage. Der vil være el-tid i alle løb.

   

Efteranmeldelse:

5 gange startgebyr 72 timer før stævnestart.