Fantastiske træningsdage i Lee Valley

Lee Valley

I vinterferien havde Greve Atletik 2 atleter Kasper og Peter Andersson samt træner Martin Andersson på træningsophold i London. Træningen foregik på Lee Valley Athletics Centre hos akademiet ”Speedworks”. Set med danske øjne har Lee Valley nogle helt fantastiske atletik faciliteter med en indendørshal med 6 rundbaner (200m), en 130m ligeud løbebane (8 baner bred), stort vægttræningsområde, stort kasteområde mv. Udendørs var der et stadion med 8 rundbaner (det får vi jo også snart). Speedworks er en topprofessionel organisation som udelukkende fokuserer på hurtighed med fuldtidsansatte trænere og fysioterapeuter. Lederen er en af Englands bedste sprinttrænere Jonas Dodoo
så her træner bla. atleter som Chijindu Ujah (9,96 på 100m) og Sean Safo-Antwi (6,55 på 60m). Så drengene fik trænet masser af sprint sammen med disse stjerner, hvilket i sig selv var en kæmpe oplevelse. Deres løbestil samt stærke og svage sider blev løbende gennem træningen analyseret via video mv. og der blev givet gode råd og vejledning. Speedworks benytter sig af den nyeste træningsteknologi, herunder en såkaldt Pulley som drengene var meget begejstret for at træne med. En pulley er et snoretræk som kan bruges i stedet for en slæde da det giver et mere jævnt træk. Så vi har selvfølgelig købt en Pulley med hjem. Alt i alt et meget inspirerende og lærerrigt træningsophold hvor vi fik en masse input til brug for den kommende udendørs træning.